一种食物是“溶栓王”?害人谣言别再传

网传“清血管” “通血栓”秘方都是没有任何科学依据的,这些“秘方”也不可能让血管软化。面对动脉粥样硬化我们应该做好预防措施,从而降低相应的健康风险。当发现动脉硬化的症状应及时就医,否则错过了最佳治疗时间可能会有严重的后果。

一种食物是“溶栓王”?害人谣言别再传
一种食物是“溶栓王”?害人谣言别再传

查证者:张海澄丨北京大学人民医院心内科主任医师

在社交平台上,常能看到有不良商家发布各种“清血管” “通血栓”秘方,而且点击量很高。这些“秘方”大多是各种所谓非常“神奇”的保健品,价格也不菲,不少消费者在商家的诱导下花钱购买。其实在心内科医生眼里,这些所谓的“清血管” “通血栓”秘方,都不靠谱。

一、关注“清血管”,要先理解动脉粥样硬化这个概念

病人常问医生,“我的低压为什么这么低呢”,医生回答“这是因为动脉硬化”。大多数人认为,医生告诉自己的“动脉硬化”就是血管堵了(或严格地说是狭窄了),其实这完全是两码事。

动脉硬化是年龄增大的必然趋势,几乎没有谁能够逃脱。随着年龄的增长,动脉血管的弹性日益减退,就像胶皮水管一样,用的年头长了自然就会变硬,人的动脉也一样会随着年龄增长而逐渐硬化。动脉硬化的主要表现为血压的改变,即舒张压(低压)逐渐降低,脉压(高压与低压的差值)逐渐加大,往往不伴症状,严重者可表现为动脉钙化。总的来说,动脉硬化是一种弥漫性的生理性改变,每个人的血管都随年龄增大逐渐硬化,只是有人早有人晚,有人轻,有人重。

当动脉血管发生了粥样硬化,会导致管腔变窄。有的人年纪轻轻就可以出现,甚至可能很重;有的人年近百岁也没有一点动脉粥样硬化。因此,动脉粥样硬化一旦出现,就有病理意义。动脉粥样硬化是发生在动脉壁上、呈粥样的硬化斑块,是由于动脉壁的内皮细胞受到破坏后脂质沉积形成的,斑块也会逐渐变硬,从而形成钙化。

在临床上,动脉粥样硬化斑块分为软斑块、硬斑块、混合型斑块三种。其中,软斑块常常不稳定,容易破裂,形成血栓,堵塞动脉血管,使下游的动脉血供减少甚至中断。它就像血管中的“定时炸弹”,若发生在给心脏供血的冠状动脉,则可能导致心绞痛,甚至急性心肌梗死、猝死。

二、用各种网传食疗“秘方”让血管软化是不可能的

首先,对于生理年龄增长造成的动脉硬化,是不可能用各种妙方“返老还童”的。粥样斑块不是短时间内形成的,在形成的过程中会逐渐由软斑块慢慢变硬,形成混合型斑块、甚至硬斑块,也就是说越早形成的部分越硬,在手术过程中硬的部分已经与血管壁紧密地长在一起,扯都扯不下来,就算拿纯姜蒜柠檬汁直接泡几天也泡不下来,更不用说喝进胃了。所以类似醋、醋蛋、柠檬水、姜汁等能软化血管的说法纯属谣言。

其次,对于动脉粥样硬化的血管,如果已经钙化,纵然你用尽“洪荒之力”也绝不可能让它软化。即便对于尚未钙化的斑块,只有极少数人经过生活方式改变,以及应用他汀类药物,能使斑块回缩,绝大多数能让它稳定住、不发展,就万幸了。

因此,动脉硬化(包括动脉粥样硬化)一旦形成,应用各种偏方想让血管软化是不可能的。

三、面对动脉粥样硬化,唯一有效的方法是做好预防措施

如何做好预防,首先要找到哪些因素可以导致和加快动脉粥样硬化,接着才能采取针对性的预防措施。对于老年人来说,高血压、糖尿病、高血脂等常见慢性病都会引起动脉粥样硬化,因此对于不同的因素要针对性地预防。

对于高血压患者来说,持续的血压增高会造成血管壁压力增加,是引起动脉粥样硬化的首要危险因素。因此,少吃盐,多运动,规律作息,保证睡眠,适当减压,避免总是处在紧张状态,定期检测血压(尤其是有高血压家族史的人),这些都很重要。对于高血压患者,按时服药,保持血压平稳,更是至关重要。

患有糖尿病的人群血管内皮细胞受损,容易发生动脉粥样硬化。少吃糖、多运动,避免腰围过大和体重超重很重要,有家族史者要定期检测血糖。对于糖尿病患者,按时服药,保证空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白达标,才能减少动脉粥样硬化的发生。

高血压、糖尿病都是损害动脉血管的内皮,就像把崭新的烟囱内壁弄得不光滑。内壁不光滑,血脂就可以趁机附着在损伤的动脉内皮上,逐渐形成粥样斑块。因此,清淡饮食,少吃高脂肪、高胆固醇、高热量饮食,增加运动,定期检测血脂变化等,对预防动脉粥样硬化也很重要。

此外,动脉粥样硬化家族史也是需要警惕的因素之一。如果已知直系家庭成员中有病史,更应注意上述几项,保持健康的生活方式,从青少年时起就开始预防动脉粥样硬化。

总而言之,网传“清血管” “通血栓”秘方都是没有任何科学依据的,这些“秘方”也不可能让血管软化。面对动脉粥样硬化我们应该做好预防措施,从而降低相应的健康风险。当发现动脉硬化的症状时应及时就医,否则错过了最佳治疗时间可能会有严重的后果。

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